J’ai testé La Flottaison en Isolation Sensorielle

Vous plonger dans une eau chaude, loin des bruits et des tentations qu’ont vos 5 sens de se laisser happer par tout et n’importe quoi, permet de modifier la fréquence de votre cerveau. En état d’Eveil, votre fréquence oscille entre les types Alpha et Bêta (le signal électrique est compris entre 8.5Hz et 12Hz voire un peu plus). Dans le caisson, votre cerveau peut atteindre les ondes Thêta, qui correspondent à une semi-conscience que l’on expérimente lors d’une méditation profonde ou d’une hypnose, et lorsque l’on se rapproche du sommeil (le signal électrique est plus faible : entre 4.5Hz et 8Hz).

Avec les sels versés dans le bassin, la sensation de gravité est réduite de 80 %, ainsi votre cerveau se repose et l’oreille interne aussi. Plus besoin de chercher la Terre pour se maintenir en équilibre. Les douleurs musculaires et articulaires sont soulagées par cet effet d’apesanteur.

Les sels d’Epsom

Quels sont les bénéfices ?

Alexandre, le co-fondateur du centre meiso, a recensé une tripotée d’études scientifiques, dans cet article

, qui ont prouvé que la pratique de la flottaison en isolation sensorielle aussi appelée FLOAT REST, permettaient la réduction du stress, des douleurs et tensions physiques, la réduction de l’hormone du stress et de la pression sanguine, l’amélioration du tonus musculaire et de la créativité, la capacité d’apprentissage etc… Allez voir, il y détaille également les études scientifiques en cours.

Y-a-t-il des contrindications à la pratique de la flottaison en isolation sensorielle ?

Aucune, si ce n’est qu’il vous est conseillé de ne pas boire de café le jour même de votre séance, de ne pas vous épiler juste avant de venir ou la veille (pour les peaux sensibles) et de ne pas faire un repas trop copieux juste avant. Et c’est tout.

Comment ai-je entendu parler de ce concept ?

Pour la petite histoire, j’ai découvert le concept de caisson de flottaison dans la série Fringe (une série extraordinaire qui n’a malheureusement pas été perçue à sa juste valeur, écrite par Damon Lindelof, scénariste de LOST et les deux séries produites par JJ Abrams), en 2010. L’héroïne, agent du FBI, décide de s’installer dans ce caisson pour pouvoir rentrer en état de conscience modifié et interroger son partenaire qui se trouve dans le coma. C’était de la fiction, mais le principe avait complètement piqué ma curiosité et me faisait penser à certains rituels chamaniques. Quand j’ai lu, une publicité sur Facebook, faisant la promotion de ce centre, j’ai cru halluciner d’abord. Et puis j’ai simplement pris rendez-vous.

Que suis-je venue chercher dans cette expérience ?

Je suis venue trouver la quiétude. Je souhaitais me défaire des artifices, des pollutions extérieures, me plonger nue dans ce bain de solitude exquise et tisser un lien avec mon monde intérieur que je néglige trop souvent.

Quelles sont mes impressions après cette première flottaison ?

Un pur plaisir… Une relaxation profonde si proche du sommeil et en même temps les pensées fusent. On les épluche une à une ces pensées, dans le calme, entre deux mondes. Et puis l’esprit sautille d’un univers à l’autre au gré des idées qui traversent la tête. Le corps est ressenti autrement : flou, souple. Les bruits du dedans se font enfin entendre. Mon coeur m’a chanté la sérénade pendant ces 60 longues minutes d’obscurité humide. Et plus le temps passait, plus il battait lentement, apaisé lui aussi.

Et après la flottaison ? Qu’est-ce qu’on fait ?

On prend sa douche (de même avant d’entrer dans le bassin), on prend le temps de se sécher les cheveux, de s’hydrater la peau et le gosier. Il y a une coiffeuse sobrement éclairée à l’aide de pierres de sel. L’ambiance est toute douce, avant de retrouver la lumière plus tranchante du jour.

Et puis vous pouvez, si vos avez le temps, vous balancer un peu dans un hamac, vous reposer à l’étage en feuilletant un des nombreux ouvrages à disposition, vous servir une infusion, dessiner, partager votre expérience, écrire, manger, travailler ou que sais-je… Les possibilités sont infinies et la maison MEISO vous rappelle bien que chez elle, c’est chez nous aussi.

D’ailleurs quand on arrive, on enlève nos chaussures pour se molletonner dans des chaussons ultra confort.

Et je précise que vous pouvez venir les mains dans les poches : les produits d’hygiène et serviettes sont fournis ! Vous ne vous occupez de rien !

Tout est fait pour pousser le bien-être tout au bout.